Jak możemy Ci pomóc?
Obszary pracy
Każdy z nas mierzy się czasem z pytaniami, które trudno zignorować: Czy to, co robię, jest naprawdę moje? Dlaczego czuję, jak czuję? Co mogę zmienić, żeby żyć bardziej po swojemu?
W Instytucie wspieramy Cię w znajdowaniu własnych odpowiedzi — w tempie, które jest dla Ciebie dobre, i w sposób, który szanuje Twoją historię.
Pracujemy z osobami na różnych etapach życia, w różnych rolach i z różnymi celami. Niezależnie od tego, czy chcesz lepiej radzić sobie w pracy, wrócić do siebie po kryzysie, czy zmienić sposób, w jaki działasz — jesteśmy tu, by Cię wesprzeć.
Zobacz, w jakich obszarach możemy wspólnie pracować:
Naszą misją jest wspierać tych, którzy krok po kroku chcą odzyskać lekkość i sprawczość w tym, co dla nich ważne.
- Psychologia w pracy i biznesie – wspieramy w budowaniu zdrowych relacji, zarządzaniu stresem i rozwijaniu przywództwa.
Coaching zdrowia – towarzyszymy w powrocie do dobrostanu fizycznego i psychicznego.
Trening mentalny w sporcie – pomagamy w budowaniu koncentracji, odporności i wewnętrznej motywacji.
Rozwój osobisty – wspieramy w odzyskiwaniu sprawczości, poczucia wartości i wewnętrznego kompasu.
Z jakich obszarów i narzędzi czerpiemy podczas sesji?
Nurty pracy
Psychologia
Opieramy się na wiedzy psychologicznej, by lepiej rozumieć mechanizmy myślenia, emocji i zachowań.
Trening Mentalny
Wzmacniamy odporność psychiczną, koncentrację i wewnętrzne nastawienie – zwłaszcza w sytuacjach wyzwań i zmian.
Arteterapia
Wykorzystujemy twórcze formy wyrazu – jak obraz, ruch czy metafora – by dotrzeć do emocji i intuicji poza słowami.
TSR, PSR
Koncentrujemy się na tym, co działa – wspólnie szukamy kroków prowadzących do zmiany i poprawy jakości życia.
Psychodietetyka
Przyglądamy się relacji z jedzeniem jako lustru dla emocji, przekonań i potrzeb – z czułością, bez kontroli, w kierunku wewnętrznej równowagi.
Psychoedukacja
Odkrywamy, jak działa nasz umysł i ciało, by z większą lekkością, świadomością i troską poruszać się po świecie emocji i relacji.
Coaching
Pomagamy odkrywać cele, potencjał i zasoby, wspierając Cię w działaniu w zgodzie ze sobą.
Praca z ciałem
Wspieramy regulację układu nerwowego i poczucie bezpieczeństwa, bazując na zrozumieniu reakcji ciała na stres.
