Iwona Deda – Instytut Psychoedukacji i Arteterapii – Psychologia, Arteterapia, Psychoterapia Sensomotoryczna w leczeniu traumy

Pięć technik fototerapii według Judy Weiser – metody pracy z fotografią w terapii i arteterapii

Leave a Comment / Fotografia terapeutyczna, Fototerapia, Sztuki wizualne / By Iwona Deda

Fotografie mogą otwierać przestrzeń do rozmowy, refleksji i twórczej ekspresji. Możemy sięgać po zdjęcia z osobistych zbiorów, tworzyć nowe obrazy, pracować z autoportretem czy wykorzystywać fotografię jako metaforę własnych doświadczeń. Judy Weiser, kanadyjska psycholożka i arteterapeutka, uporządkowała te możliwości w modelu pięciu technik fototerapii. Jej koncepcja stanowi punkt odniesienia dla pracy terapeutycznej, a poszczególne techniki

Pięć technik fototerapii według Judy Weiser – metody pracy z fotografią w terapii i arteterapii Read More »

Fototerapia i fotografia terapeutyczna – znaczenie fotografii w terapii i arteterapii

Leave a Comment / Fotografia terapeutyczna, Fototerapia / By Iwona Deda

Mówi się, że jeden obraz jest wart tysiąca słów. W fotografii to powiedzenie nabiera szczególnego znaczenia. Jedno zdjęcie może przywołać wspomnienia, poruszyć emocje, obudzić skojarzenia lub stać się początkiem opowieści, której trudno byłoby nadać słowną formę. Może również otworzyć przestrzeń do refleksji i pozwolić spojrzeć na znane doświadczenia z zupełnie innej perspektywy. Właśnie ten potencjał

Fototerapia i fotografia terapeutyczna – znaczenie fotografii w terapii i arteterapii Read More »

Jak zrobić książkę artystyczną? Formy, materiały i sposoby wykonania

Leave a Comment / Biblioterapia, Książka artystyczna / By Iwona Deda

Książka artystyczna może przyjmować bardzo różne formy. Czasem powstaje w gotowym szkicowniku, czasem z pojedynczych kart, które dopiero później zostają połączone. Może rozwijać się jak harmonijka, zawierać kieszonki, koperty, półprzezroczyste warstwy albo elementy przestrzenne.W arteterapii wybór konstrukcji książki może wspierać sam proces pracy. Inaczej doświadcza się tworzenia w zamkniętym szkicowniku, inaczej wtedy, gdy kolejne strony

Jak zrobić książkę artystyczną? Formy, materiały i sposoby wykonania Read More »

Pomysły na książkę artystyczną – inspirujące tematy do pracy twórczej

Leave a Comment / Biblioterapia, Książka artystyczna / By Iwona Deda

Książka artystyczna to forma twórcza, w której znaczenie mają zarówno kolejne strony, jak i sposób ich łączenia, układ, materiały oraz rozwijany temat. W arteterapii może być wykorzystywana jako element prowadzonego procesu, pozwalający stopniowo pracować z doświadczeniami, emocjami, zasobami czy osobistą narracją.Więcej o tym, czym jest książka artystyczna i jak można z nią pracować w arteterapii,

Pomysły na książkę artystyczną – inspirujące tematy do pracy twórczej Read More »

Książka artystyczna w arteterapii — czym jest i jak można z nią pracować?

Leave a Comment / Biblioterapia, Książka artystyczna / By Iwona Deda

Wyobraź sobie książkę, w której zamiast drukowanego tekstu znajdują się fotografie, rysunki, kolaże i własnoręcznie zapisane słowa. Niektóre strony są pomalowane, inne mają wycięte otwory, kieszonki lub rozkładane elementy. Każda z nich może przedstawiać coś innego, a jednocześnie stanowić część większej całości. Tak właśnie może wyglądać książka artystyczna. W arteterapii książka artystyczna pozwala połączyć różne

Książka artystyczna w arteterapii — czym jest i jak można z nią pracować? Read More »

Autoportret nieoczywisty – scenariusz warsztatów arteterapeutycznych z malowaniem herbatą i dialogiem z obrazem

Leave a Comment / Scenariusze Arteterapeutyczne / By Iwona Deda

Szukasz pomysłu na warsztaty arteterapeutyczne dla dorosłych, które łączą twórczą ekspresję, psychoedukację i refleksję nad własnym doświadczeniem? „Autoportret nieoczywisty” to dwugodzinny scenariusz, w którym wykorzystamy autoportret, malowanie herbatą i dialog z obrazem, aby przyjrzeć się temu, jak się mamy, czego potrzebujemy i co dzieje się w nas podczas tworzenia. Pytanie „Jak się masz?” słyszymy często.

Autoportret nieoczywisty – scenariusz warsztatów arteterapeutycznych z malowaniem herbatą i dialogiem z obrazem Read More »

Herbatą malowane — malowanie herbatą w arteterapii z dziećmi i dorosłymi

Leave a Comment / Sztuki wizualne / By Iwona Deda

Herbata to materiał obecny w niemal każdym domu, choć rzadko kojarzony z twórczością plastyczną. Wykorzystanie jej podczas sesji arteterapii może być zaskoczeniem i okazją do odkrycia, że tworzenie jest dostępne także bez farb czy specjalistycznych przyborów. Znany z codzienności napar nabiera nowego zastosowania — można nim pozostawiać ślady, budować obraz i wyrażać własne pomysły. To

Herbatą malowane — malowanie herbatą w arteterapii z dziećmi i dorosłymi Read More »

Rezyliencja pozorna czy złożona adaptacja? O różnych obliczach dobrego funkcjonowania

Leave a Comment / Psychoedukacja, Psychologia / By Iwona Deda

Rezyliencja pozorna (pseudo-resilience) bywa opisywana jako taki sposób adaptacji po doświadczeniu przeciwności, który z zewnątrz przypomina rezyliencję, ale opiera się na strategiach pozwalających przede wszystkim utrzymać funkcjonowanie, a niekoniecznie elastycznie przystosować się do zmienionej sytuacji. Osoba może nadal pracować, realizować obowiązki, osiągać cele i prezentować dużą samodzielność, jednocześnie opierając swoje funkcjonowanie na zaprzeczaniu zagrożeniu, sztywnej

Rezyliencja pozorna czy złożona adaptacja? O różnych obliczach dobrego funkcjonowania Read More »

Skin-deep resilience – rezyliencja w warunkach przewlekłego stresu

Leave a Comment / Psychoedukacja, Psychologia / By Iwona Deda

Skin-deep resilience to pojęcie opisujące szczególny wzorzec zaobserwowany w badaniach nad młodymi osobami dorastającymi w warunkach przewlekłych przeciwności społeczno-ekonomicznych. Część z nich osiągała dobre rezultaty edukacyjne, społeczne i psychologiczne, podczas gdy niektóre wskaźniki fizjologiczne wskazywały na większe obciążenie organizmu. Koncepcja zwraca uwagę na możliwość rozbieżności pomiędzy tym, jak człowiek funkcjonuje psychospołecznie, a tym, co dzieje

Skin-deep resilience – rezyliencja w warunkach przewlekłego stresu Read More »

Arteterapia i rezyliencja — jak kierować proces twórczy ku zasobom?

Leave a Comment / Arteterapia Rozwojowa, Psychoedukacja, Psychologia / By Iwona Deda

Proces twórczy potrafi poruszać, wydobywać emocje i odsłaniać treści, które trudno od razu nazwać słowami. W arteterapii ważne jest jednak nie tylko to, co się pojawia, ale także dokąd prowadzi cały proces. W artykule piszę o rezyliencji, zasobach, katharsis i świadomym kierowaniu pracy twórczej ku większemu poczuciu bezpieczeństwa, wpływu i regulacji.

Arteterapia i rezyliencja — jak kierować proces twórczy ku zasobom? Read More »