Iwona Deda

Psycholożka, trenerka mentalna. Założycielka Instytutu Psychoedukacji i Treningu Mentalnego. Zaangażowana w rozwój ludzi, na różnych płaszczyznach od ponad 10 lat.

Autoportret nieoczywisty – scenariusz warsztatów arteterapeutycznych z malowaniem herbatą i dialogiem z obrazem

Leave a Comment / Scenariusze Arteterapeutyczne / By

Szukasz pomysłu na warsztaty arteterapeutyczne dla dorosłych, które łączą twórczą ekspresję, psychoedukację i refleksję nad własnym doświadczeniem? „Autoportret nieoczywisty” to dwugodzinny scenariusz, w którym wykorzystamy autoportret, malowanie herbatą i dialog z obrazem, aby przyjrzeć się temu, jak się mamy, czego potrzebujemy i co dzieje się w nas podczas tworzenia. Pytanie „Jak się masz?” słyszymy często. […]

Autoportret nieoczywisty – scenariusz warsztatów arteterapeutycznych z malowaniem herbatą i dialogiem z obrazem Read More »

Herbatą malowane — malowanie herbatą w arteterapii z dziećmi i dorosłymi

Leave a Comment / Sztuki wizualne / By

Herbata to materiał obecny w niemal każdym domu, choć rzadko kojarzony z twórczością plastyczną. Wykorzystanie jej podczas sesji arteterapii może być zaskoczeniem i okazją do odkrycia, że tworzenie jest dostępne także bez farb czy specjalistycznych przyborów. Znany z codzienności napar nabiera nowego zastosowania — można nim pozostawiać ślady, budować obraz i wyrażać własne pomysły. To

Herbatą malowane — malowanie herbatą w arteterapii z dziećmi i dorosłymi Read More »

Rezyliencja pozorna czy złożona adaptacja? O różnych obliczach dobrego funkcjonowania

Leave a Comment / Psychoedukacja, Psychologia / By

Rezyliencja pozorna (pseudo-resilience) bywa opisywana jako taki sposób adaptacji po doświadczeniu przeciwności, który z zewnątrz przypomina rezyliencję, ale opiera się na strategiach pozwalających przede wszystkim utrzymać funkcjonowanie, a niekoniecznie elastycznie przystosować się do zmienionej sytuacji. Osoba może nadal pracować, realizować obowiązki, osiągać cele i prezentować dużą samodzielność, jednocześnie opierając swoje funkcjonowanie na zaprzeczaniu zagrożeniu, sztywnej

Rezyliencja pozorna czy złożona adaptacja? O różnych obliczach dobrego funkcjonowania Read More »

Skin-deep resilience – rezyliencja w warunkach przewlekłego stresu

Leave a Comment / Psychoedukacja, Psychologia / By

Skin-deep resilience to pojęcie opisujące szczególny wzorzec zaobserwowany w badaniach nad młodymi osobami dorastającymi w warunkach przewlekłych przeciwności społeczno-ekonomicznych. Część z nich osiągała dobre rezultaty edukacyjne, społeczne i psychologiczne, podczas gdy niektóre wskaźniki fizjologiczne wskazywały na większe obciążenie organizmu. Koncepcja zwraca uwagę na możliwość rozbieżności pomiędzy tym, jak człowiek funkcjonuje psychospołecznie, a tym, co dzieje

Skin-deep resilience – rezyliencja w warunkach przewlekłego stresu Read More »

Arteterapia i rezyliencja — jak kierować proces twórczy ku zasobom?

Leave a Comment / Arteterapia Rozwojowa, Psychoedukacja, Psychologia / By

Proces twórczy potrafi poruszać, wydobywać emocje i odsłaniać treści, które trudno od razu nazwać słowami. W arteterapii ważne jest jednak nie tylko to, co się pojawia, ale także dokąd prowadzi cały proces. W artykule piszę o rezyliencji, zasobach, katharsis i świadomym kierowaniu pracy twórczej ku większemu poczuciu bezpieczeństwa, wpływu i regulacji.

Arteterapia i rezyliencja — jak kierować proces twórczy ku zasobom? Read More »

Arteterapia rozwojowa — czym jest, gdzie znajduje zastosowanie i jak wspiera proces zmiany?

Leave a Comment / Arteterapia Rozwojowa, Psychoedukacja / By

Arteterapia rozwojowa wykorzystuje proces twórczy do wspierania samoświadomości, ekspresji emocji, kontaktu z zasobami i rozwoju osobistego. W artykule pokazuję, czym jest, gdzie znajduje zastosowanie i czym różni się od arteterapii klinicznej.

Arteterapia rozwojowa — czym jest, gdzie znajduje zastosowanie i jak wspiera proces zmiany? Read More »

Arteterapia w pracy z traumą. Część 3: Neurocepcja, koregulacja i układ nerwowy w procesie twórczym

Leave a Comment / Arteterapia w pracy z traumą, Terapia Traumy / By

Jak prowadzić proces twórczy, gdy układ nerwowy uczestnika reaguje napięciem, czujnością, wycofaniem albo odcięciem? W artykule opisuję znaczenie neurocepcji, koregulacji, regulacji i zasobów ucieleśnionych w arteterapii traumoświadomej.

Arteterapia w pracy z traumą. Część 3: Neurocepcja, koregulacja i układ nerwowy w procesie twórczym Read More »

Arteterapia w pracy z traumą. Część 2: Jak tworzyć bezpieczną przestrzeń dla procesu twórczego?

Leave a Comment / Arteterapia w pracy z traumą, Terapia Traumy / By

Bezpieczna przestrzeń w arteterapii powstaje poprzez konkretne decyzje prowadzącego: jasne zasady, kontrakt, dobrowolność, uważny kontakt, szacunek do granic i odpowiedzialne domykanie procesu. W artykule pokazuję, jak te elementy wspierają pracę twórczą z osobami po doświadczeniu traumy.

Arteterapia w pracy z traumą. Część 2: Jak tworzyć bezpieczną przestrzeń dla procesu twórczego? Read More »

Arteterapia w pracy z traumą. Część 1: Zanim zaczniemy pracę z osobą po doświadczeniu traumy

Leave a Comment / Arteterapia w pracy z traumą, Terapia Traumy / By

Od czego zacząć arteterapię w pracy z osobą po doświadczeniu traumy? W pierwszej części cyklu piszę o podstawowych rozróżnieniach, granicach kompetencji, intencji pracy oraz o tym, kiedy proces twórczy może wspierać, a kiedy potrzebna jest inna forma pomocy.

Arteterapia w pracy z traumą. Część 1: Zanim zaczniemy pracę z osobą po doświadczeniu traumy Read More »

Instytut Psychoedukacji i Arteterapii
Karty Metaforyczne
Karty Metaforyczne
Karty Metaforyczne
Karty Metaforyczne
Scroll to Top